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・ジムはいかがでしたか？(雰囲気等)

ジムと聞くと敷居が高く、外から覗くことすらできないような雰囲気ですが、実際入ると全然そんなことはありませんでした！運動経験も一切なく、普段の生活でも運動ゼロの私でも入店できるアットホームな雰囲気です。

2021年12月オープンの新しいジムなので、きれいでオシャレ、ほどよくプライベート感のある広さで居心地のいい空間です。掃除も端まで行き届いており、清潔感もあります。コロナ禍で利用でしたが、消毒等も頻繁にされており安心して使用することができました。

子供が小さい為、一緒にジムに行くこともありました！子供が一緒にいけるのもパーソナルジムの良さだなと思います。

更衣室にはトレーニング後でもお出かけできるよう汗拭きシートが準備されていたり、パーソナルなので、あまり他の方と被らないよう時間を調整されたりと、ジムに通う人への配慮も感じられました。

トレーニング中のドリンクや、トレーニング後のプロテインもうれしいサービスでした。

 

・トレーニングはいかがでしたか？(強度、頻度等)

初めは1時間の体験をさせてもらいました。最初は、1回もしゃがむことすらできませんでした！笑

 初心者には、できる範囲で無理しすぎないギリギリの運動を指導してくださいます。

通ううちに、徐々にできることが増えていき、今度はできたことへの達成感が得られるようになりました！

私は運動ゼロの生活だったので、週2回通うのがベストだったように思います。

それがどんどん習慣化してくると、ジムに通う楽しさを実感するようになりました。 

 

・トレーナーはいかがでしたか？(対応等)

 トレーニングを続けていけたのは、このトレーナーさんだったからというのが1番大きいです！

 寄り添ってくださいます！！

マンツーマンで指導してもらえるので、器具の使い方もわからないし、どれくらいやればいいのかもわかりませんでしたが、その心配は全くありません。たくさんほめてくださるので、がんばる気持ちも高まりました。そして、無理な時は無理、できそうなことはがんばってみる！と言える環境も、運動初心者には救いでした。

 ライフスタイルに合わせてトレーニングを調整してくださったり、体の疲れ方やその日の気分にも合わせてくださいます。

たくさんの悩みや壁にぶち当たっても必ず助けてくださいました！

なんでも聞けるというのがありがたかったです。

 

・成果、効果に満足されましたか？

約6ヶ月で17.2キロ減量することができました！6ヶ月でこんなに痩せれるとは思っていませんでした！GGGYMに通うようになり、とにかく周りの反応が変わります！笑

それがまた痩せたい気持ちを高めてくれます。 これだけは言えます！！運動初心者でも、このジムなら痩せれます！！